콩 효능1 콜레스테롤 낮추는 음식 8가지 안녕하세요 대감집지니입니다~~ 여러분 무더운 여름 잘 버티고 계시는 지요 ㅎㅎ 오늘은 우리의 건강을 해칠수 있는 "콜레스테롤"에 대해 이야기하고 콜레스테롤을 낮추는 음식 8가지에 대해서 알아보겠습니다~~ 먼저 콜레스테롤이란 무엇일까요? 콜레스테롤이란? 콜레스테롤은 보통 혈액 내 지방질이라고 불립니다. 콜레스테롤은 세포의 세포막을 구성하며 신체에 필수적인 요소입니다. 하지만 과다한 콜레스테롤은 동맥경화를 일으킵니다. 동맥경화란 콜레스테롤이 혈관에 쌓이면서 정상적으로 혈액이 흐르는걸 방해하는 것을 뜻합니다. 이는 심각한 질병을 초래하게 되는데, 뇌졸중, 심근경색등을 유발하게 됩니다. 콜레스테롤은 중성지방, 고밀도 콜레스테롤(HDL), 저밀도 콜레스테롤(LDL), 로 나뉘게 됩니다. 고밀도 콜레스테롤(HDL).. 2022. 7. 19. 이전 1 다음
