간헐적 단식 장점1 간헐적 단식 과연 다이어트에 효과있을까?(솔직 후기) 안녕하세요 여러분~~~ ㅎㅎ 모두들 불금 잘 보내고 계신지요 ㅎㅎ 저는 정말 고된 일주일을 보냈습니다^^ 주말동안 좀 재충전좀 해야겠습니다 허허,,,, 오늘은 여러분께 제가 평소에 하는 간헐적 단식에 대해서 알려드릴까 합니다^^ 제가 한 5년간 간헐적 단식을 했는데 정말 좋은 유지어트(?) 방법이라 공유드리며 이 글을 읽는 여러분의 살을 쫙쫙 뺄 수 있는 그런 방법이라 확신합니다!! 간헐적 단식은 먹을거 먹으면서! 살을 뺄수 있는 다이어트 법이라고 생각합니다 ㅎㅎ 그런 다이어트가 어딨냐!! 하실 수 있는데 사실 간헐적단식을 하기 전 보다 살이 좀 덜찌는 느낌입니다 ㅎㅎ 먼저, 간헐적 단식(Intermittent Fasting)이란? 식사법 중 하나로써 어떤 특정한 시간에만 식사, 간식등을 섭취하고 나머지.. 2022. 7. 8. 이전 1 다음
