자존감2 자존감을 높이는 7가지 방법 안녕하세요 대감집 지니입니다. 모두 월요일 다 잘 지내셨나요 비가 많이와서 꾸리꾸리~~ 하지만 이번주도 화이팅 하는 하루가 되길^^ 오늘은 이시대의 뜨거운 감자인 "자존감"에 대해서 알아보도록 합시다 여러분들은 자존감이 높으신가요? 사람들은 사회생활을 하면서 인간관계를 안 맺을 수가 없습니다. 좋든 싫든 우리는 항상 관계를 맺으며 살아가죠 ㅎㅎ 오늘은 인간관계에서 가장 중요한 요인인 "자존감을 높이는 법" 에 대해서 알아보겠습니다. "자존감(self-esteem) 은 얼마만큼 자신을 존중해주는가" 입니다. 인간관계에서 가장 중요한 이유가 이뜻안에 숨겨져 있습니다. 자기 자신을 존중해주지 못하면 남이 나를 존중해줄 수 가 없기 때문에 자존감은 매우 중요합니다. 오늘은 자존감을 어떻게 하면 더 높일 수 있을.. 2022. 6. 27. 1분안에 건강과 행복을 증진시키는 법 (감사의 힘) 안녕하세요 대감집지니입니다 ㅎㅎ 다들 월요일 잘 보내셨나요 ㅎㅎ 이번주도 여러분의 정말 즐거운 한주가 되길 믿어 의심치 않습니다 오늘은 1분안에 우리들의 건강과 행복을 증진시키는 매우 간단한 방법을 공유할까 합니다.. 그것은 바로 "감사(GRATITUDE)" 입니다 여러분은 하루를 살면서 얼마나 감사하는 마음을 가지고 사시나요? 전 최근에 들어서 감사의 힘을 깨닫고 저 나름 "감사하기 챌린지"를 하고 있습니다 ㅎㅎ 아침에 일어나서 일부러라도 "하루를 시작하게 해주셔서 정말 감사합니다" 한마디면 기분이가 좋아지더라구요 ㅋㅋㅋㅋ 오늘은 감사하면 우리 몸에서 생기는 놀라운 변화를 알아볼까 해요 ㅎㅎ +++이론적인거 말고 제가 실제로 직접 경험했던 것들도 첨부했습니다 첫째, 더 행복해진다 한 연구에 따르면 우리.. 2022. 6. 20. 이전 1 다음
