행복2 1분안에 건강과 행복을 증진시키는 법 (감사의 힘) 안녕하세요 대감집지니입니다 ㅎㅎ 다들 월요일 잘 보내셨나요 ㅎㅎ 이번주도 여러분의 정말 즐거운 한주가 되길 믿어 의심치 않습니다 오늘은 1분안에 우리들의 건강과 행복을 증진시키는 매우 간단한 방법을 공유할까 합니다.. 그것은 바로 "감사(GRATITUDE)" 입니다 여러분은 하루를 살면서 얼마나 감사하는 마음을 가지고 사시나요? 전 최근에 들어서 감사의 힘을 깨닫고 저 나름 "감사하기 챌린지"를 하고 있습니다 ㅎㅎ 아침에 일어나서 일부러라도 "하루를 시작하게 해주셔서 정말 감사합니다" 한마디면 기분이가 좋아지더라구요 ㅋㅋㅋㅋ 오늘은 감사하면 우리 몸에서 생기는 놀라운 변화를 알아볼까 해요 ㅎㅎ +++이론적인거 말고 제가 실제로 직접 경험했던 것들도 첨부했습니다 첫째, 더 행복해진다 한 연구에 따르면 우리.. 2022. 6. 20. 행복의 비밀(75년간의 연구) 안녕하세요 ~~!!! 대감집 지니입니다 여러분 모두 마지막 연휴 잘보내고 계시나요? 연휴는 정말 행복한것 같습니다 ㅎㅎ 저는 오늘 이 저희가 연휴때 느끼는 "행복" 이라는 것에 대해 알아볼까합니다~!! 행복이라는 것은 사람이라면 누구나 추구하고 싶은 것입니다. 하지만 저희는 살아가다 보면 매일 아침 같은 회사에 같은 시간에 정해진 대로 챗바퀴처럼 살고 있습니다. 그러다,,, 문득 "내가 행복한가?" "나의 행복은 어디서 올까?" "행복해지려면 무엇을 해야할까? 라는 생각을 하게됩니다. 한 연구팀이 밀레니얼 세대에게 가장 중요한 목표가 무엇인지 물어보았습니다. "80%가 부자가 목표라 했으며 50%가 유명해지는 것이라고 대답했습니다" 돈을 많이 벌면 행복해질까? -> 어느 정도의 부를 넘어가면 행복하지않다.. 2022. 6. 6. 이전 1 다음
